1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 113.2 mg | 37% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기와 계란 볶음밥
소고기 달걀 볶음밥은 아시아 요리에서 온 맛있고 든든한 요리로, 부드러운 소고기 줄기와 부들부들한 스크램블 에그 그리고 완벽하게 익힌 밥이 어우러진다. 간장, 마늘, 그리고 완두콩과 당근 같은 신선한 채소 덕분에 풍미가 가득한 볶음요리이다. 소고기와 달걀로부터 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있고, 채소는 필수 영양소와 식이섬유를 보충해준다. 빠른 식사로 적합한 이 요리는 사치와 영양을 균형 있게 조화시켜, 어떤 장소에서나 즐거운 선택이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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