1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 33.0 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기와 브로콜리와 새우
소고기와 브로컬리 볶음 요리는 부드러운 소고기, 생기 넘치는 브로콜리, 그리고 촉촉한 새우를 조화롭게 섞은 맛있는 볶음 요리입니다. 이 요리는 중국 요리에서 비롯되었으며 맛과 질감의 균형으로 유명합니다. 소고기와 새우의 단백질, 그리고 브로콜리의 섬유로 가득 차 있어서 기름을 적게 사용하면 건강한 선택이 될 수 있는 영양 가득한 옵션이죠. 땅콩과 해산물 요소를 조화롭게 섞은 이 맛있는 식사를 즐기며 빠르고 맛있는 저녁 식사로 완벽한 선택이 되어보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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