1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기와 브로콜리 볶음 식사
소고기와 브로콜리 볶음 요리는 부드러운 소고기와 싱싱한 브로콜리를 완벽하게 조화시킨 화사하고 맛있는 요리입니다. 중국 요리에서 비롯된 이 클래식 볶음은 종종 간장, 마늘 및 생강의 풍미 넘치는 혼합재료로 향상되었습니다. 이 요리는 요리가 빠르고 영양 가득하기 때문에 멋지다; 브로콜리는 필수 비타민과 식이섬유를 제공하며, 소고기는 풍부한 단백질 공급원을 제공합니다. 맛있는 입맛을 사로잡고 몸을 영양을 공급하는 이 요리로 멋진 선택지가 될 것입니다!
