1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
7.9
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠고기와 콩나물
소고기와 콩나물은 소고기가 부드럽게 썰어지고 바삭바삭한 콩나물과 볶아진 맛있는 요리로, 종종 간장과 마늘로 향신료를 줘 정통 아시아 맛을 냅니다. 동아시아 요리에서 유래한 이 요리는 맛을 돋우는 것뿐만 아니라 영양 가치도 풍부합니다. 살코기는 단백질과 필수 영양소를 제공하며, 콩나물은 상쾌한 식감과 풍부한 섬유 함량을 더해줍니다. 불필요한 열량 없이 맛있는 맛이 가득한 건강한 식사 옵션으로, 어떤 시간에도 어울리는 완벽한 선택입니다.
