1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기 앰팔라야
소고기 암팔라야는 필리핀의 생기 넘치는 요리로, 연한 소고기 얇은 조각과 암팔라야 또는 쓴 오이의 독특한, 약간 쓴 맛이 아름답게 조화를 이룹니다. 마늘, 양파, 그리고 토마토와 함께 볶아 나온 이 짭조름한 볶음 요리는 단백질이 풍부하고 영양가 있는 암팔라야 덕분에 비타민이 풍부합니다. 암팔라야는 혈당 조절과 같은 잠재적인 건강상의 이점으로 유명합니다. 소고기는 필수 철분을 공급하며, 암팔라야는 살짝 바삭하고 칼로리가 낮습니다. 완벽하게 양념이 되어 뜨거운 상태로 제공되는 소고기 암팔라야는 필리핀 요리의 정수를 기리며 맛있고 건강한 한 끼 식사입니다.
