1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
55 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 3 g | ||
| 단백질 | 6.8 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 붕어빵버섯
산 표고버섯은 그 독특한 모양과 옅은 견과류 맛으로 유명한 작고 섬세한 버섯입니다. 동아시아에서 유래한 이 버섯들은 다양한 요리에서 인기를 얻으며 볶음, 수프, 그리고 샐러드에 고급스러운 맛을 더합니다. 항산화제, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하게 함유된 산 표고버섯은 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진합니다. 이 다재다능한 작은 조각들은 단지 요리를 높여주는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 지원하여 아무 끼니에든 맛있고 영양가 있는 추가물로 적합합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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