1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트 사라다
비트 루트 샐러드는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리로, 톡 쏘는 시트러스 비니그레트와 함께 섞인 간장 구운 비트, 싱싱한 채소, 향긋한 페타 치즈를 특징으로 합니다. 지중해 요리에서 기반을 둔 이 샐러드는 풍미와 식감을 결합하여 어떤 식사에도 멋진 추가물이 됩니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 비트는 항산화제가 풍부해 심장 건강과 에너지 수준을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 채소의 상큼함과 고구마의 상쾌한 터치로, 비트 루트 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강한 밸런스 있는 식단의 선택으로 또한 훌륭합니다. 이 다채로운 요리를 상쾌한 사이드나 가벼운 주요 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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