1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 5.9 mg | 1% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 요거트 당근 수프
요구르트와 콩이 어우러진 콩요구르트는 부드러운 요구르트와 건강한 콩을 아름답게 조화시켜 단백질이 풍부한 한 끼 식사를 만들어냅니다. 중동 요리에서 유래된 이 요리는 커민과 마늘 같은 향신료의 풍부한 맛을 강조하며 신선한 요구르트와 조화롭게 섞입니다. 이것은 식물성 단백질, 식이섬유, 프로바이오틱을 풍부하게 함으로써 건강한 장 건강을 지원하며 포만감을 주고 만족스럽게 해줍니다. 상쾌한 딥으로, 풍부한 새채나 주식으로 그리고 주요 요리로 즐기세요 — 콩요구르트는 입맛을 만족시키는 영양가 있는 선택입니다!
