1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 콩
콩과 야채 요리는 건강한 콩과 다채로운 신선한 야채로 이루어진 활기찬 영양 가득한 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 지중해, 라틴, 아시아의 풍부한 맛을 선보입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부한 콩과 야채 요리는 에너지를 공급하고 소화를 돕습니다. 매 입맛마다 영양 가득한 재료의 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 단독으로 제공되거나 사이드로 제공되더라도, 건강한 라이프스타일을 실현하려는 사람에게 만족스러운 선택입니다!
