1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 볶음콩
콩과 달걀은 고프로틴인 콩과 완벽히 익은 달걀을 조화롭게 어우러뜨린 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 건강한 식사는 멕시코와 지중해를 비롯한 여러 국가의 요리에서 영감을 받아 그 다양성을 보여줍니다. 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 하루 내내 활기를 유지하면서 몸에 에너지를 공급합니다. 곱창과 달걀의 조합은 식물 기반 단백질의 훌륭한 원천으로 근육 건강과 소화를 촉진합니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기는 콩과 달걀은 풍미와 영양을 담은 건강한 선택지입니다.
