1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 콩
콩과 치즈는 담백한 단백질이 풍부한 콩과 부드럽고 녹은 치즈를 결합하여 맛있는 요리입니다. 멕시코와 텍스멕스 요리에서 자주 볼 수 있는 이 요리는 타코, 부리또 또는 딥으로 즐길 수 있습니다. 섬유질이 풍부하여 소화 건강을 촉진하며, 치즈는 칼슘과 풍미를 더합니다. 빠른 식사나 간식으로 안성맞춤인 콩과 치즈는 편안하고 영양가 있어 모든 연령층의 즐거움을 주는 요리입니다. 오늘 바로 시도하여 전통의 맛을 만끽해보세요!
