1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 콩
콩과 치즈는 담백한 단백질이 풍부한 콩과 부드럽고 녹은 치즈를 결합하여 맛있는 요리입니다. 멕시코와 텍스멕스 요리에서 자주 볼 수 있는 이 요리는 타코, 부리또 또는 딥으로 즐길 수 있습니다. 섬유질이 풍부하여 소화 건강을 촉진하며, 치즈는 칼슘과 풍미를 더합니다. 빠른 식사나 간식으로 안성맞춤인 콩과 치즈는 편안하고 영양가 있어 모든 연령층의 즐거움을 주는 요리입니다. 오늘 바로 시도하여 전통의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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