1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
28.4
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 숩지
콩 수브지는 인도 요리의 핵심에서 온 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 이 푼 식사는 단백질이 풍부한 콩과 커민, 미림 같은 향신료, 그리고 신선하고 바삭한 채소의 혼합물을 특징으로 합니다. 심심과 낮은 포화 지방 함량에 풍부한 콩 수브지는 소화 건강을 촉진하고 포만감을 유지하는 건강한 식사로 탁월한 선택입니다. 따뜻하고 부드러운 로티나 밥과 함께 자주 즐겨지며, 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 몸을 양분하는 역할을 합니다. 콩 수브지의 영양이 품은 좋은 것을 발견하고 식사 경험을 높여 보세요!
