1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 찌개
콩 스튜는 라틴 아메리카부터 서아프리카까지 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 볼 수 있는 건강하고 건강에 좋은 요리입니다. 단백질이 풍부한 콩, 신선한 야채, 향긋한 향신료, 때로는 짠 육류가 포함된 이 스튜는 다채로운 맛과 식감을 선사합니다. 맛뿐만 아니라 소화를 돕는 섬유와 신체에 열량을 공급하는 필수 영양소를 제공하여 매우 건강합니다. 영혼을 데우며 몸을 양식해 주는 만족스러운 식사로 따뜻한 한 그릇의 콩 스튜를 즐기세요!
