1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
15.8
단백질
47.3
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 샐러드
빈즈 샐러드는 색상이 풍부하고 영양가 있는 요리로, 캐슈너츠, 검은 콩, 그리고 콩 등 다채로운 콩들이 신선한 채소들과 함께 볼벨 페퍼, 양파, 그리고 토마토와 함께 버무려지는 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 지중해와 라틴 아메리카 요리의 맛을 기리며, 단백질, 섬유소, 그리고 필수 비타민이 풍부합니다. 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 빈즈 샐러드는 건강한 식단을 위한 완벽한 선택입니다. 상쾌한 사이드 디시로 즐기거나 푸짐한 주 요리로 즐기며, 건강한 재료의 좋은 맛을 한입마다 만끽하세요!
