1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
19.0
단백질
63.5
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 퀘사디야
빈스 퀘사디야는 따끈따끈한 바삭바삭한 토르티야에 푹신한 블랙빈, 녹아내린 치즈, 그리고 다양한 향신료가 가득한 건강한 혼합재료로 가득 채워진 맛있는 퓨전요리입니다. 이 기쁨 가득한 요리는 멕시코 요리 풍부한 전통에서 비롯되었으며, 콩에 포함된 식물성 단백질로 영양가 있는 변화를 제공합니다. 섬유질과 필수 영양소가 풍부하며, 퀘사디야는 건강한 라이프스타일을 지원하며 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 간식 또는 만족스러운 식사로 즐기기에 적합한 이 퀘사디야는 편안함과 건강을 결합하여 모두에게 맛있는 선택지입니다!
