1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
33.0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 죽
콩 찌개는 부드러운 콩이 풍부한 고소한 육수에 완벽하게 갈아 만든 포만감 있는 영양 식사입니다. 서아프리카 요리에서 기반을 둔 이 위안을 주는 식사는 종종 향신료, 토마토 및 고추를 사용하여 맛있는 맛을 만듭니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부한 콩 찌개는 소화 건강을 증진시키고 지속적인 에너지를 공급합니다. 콩 찌개는 스스로 즐길 수도 있고 밥이나 빵과 함께 맛볼 수 있는 다재다능한 요리입니다. 건강하고 만족스러운 콩 찌개는 맛뿐만 아니라 영양친화적인 라이프스타일을 채택하는 좋은 방법이기도 합니다.
