1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 밥 작은 그릇
콩과 밥 작은 그릇은 완벽하게 조리된 밥과 연한 콩이 어우러져 식물성 단백질이 풍부한 든든한 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 기원한 이 그릇은 라틴 아메리카와 카리브 해 음식에서 생동감 넘치는 맛을 모았습니다. 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며 소화 건강도 지원합니다. 신선한 채소, 허브, 그리고 라임 주스로 마무리하여 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있는 훌륭한 방법입니다. 다양하고 위로가 되는 콩과 밥 작은 그릇은 하루 어느 시간에나 영양가 있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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