1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 감자 새비ji
콩과 감자 새비지는 인도 요리에서 온 맛있는 요리로, 연한 녹색 콩과 든든한 감자가 큐민, 귤향 및 고수와 같은 향신료와 함께 볶아진다. 이 매력적인 혼합물은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하다. 단백질이 풍부한 콩은 필수 아미노산을 제공하며, 감자는 에너지를 위한 복합 탄수화물을 제공한다. 식이섬유가 풍부하여 소화 건강을 지원하고 더 오래 배부르게 유지한다. 이 건강하고 영양가 있는 식사를 위해 밥이나 납작빵과 함께 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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