1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 알루 키 새브지
콩 알루키 사브지는 연한 콩과 완벽히 삶은 감자로 만든 매력적인 인도 채식 요리로, 모두가 함께 음미하는 향신료 블렌드에서 서서히 끓여집니다. 이 요리는 북인도 요리에서 온 것으로, 가정에서 요리되는 식사가 편안함과 맛으로 축하받습니다. 콩에서 단백질을, 감자에서 비타민을 풍부히 함유하고 있어 건강한 소화와 에너지 수준을 촉진하는 영양가 있는 옵션이죠. 생기 넘치는 색상과 훈훈한 맛으로, 콩 알루키 사브지는 단순한 식사가 아니라 가족을 한데 모이는 온전한 경험이 됩니다. 완전하고 만족스러운 연회를 위해 로티나 밥과 함께 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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