1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 토스타다
빈 토스타다는 바삭한 옥수수 토르티야 위에 간이 된 리프라이드 빈즈, 신선한 상추, 다진 토마토, 부드러운 아보카도가 쌓인 멕시코의 매력적인 요리입니다. 생기 넘치는 맛과 함께 매콤한 살사와 치즈 약간을 얹어 맛을 더합니다. 전통적인 멕시코 요리에서 비롯된 빈 토스타다는 포만감을 주는 것뿐만 아니라 식물성 단백질과 섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택입니다. 이 맛있는 옵션을 가벼운 점심이나 든든한 간식으로 즐기고, 각 토스타다를 거리낌 없는 즐거움으로 만드는 신선한 재료를 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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