1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.8 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.2 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.8 mg | 1% | |
| 나트륨 | 504 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 297.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 타코
빈 타코는 검은 콩, 신선한 채소 및 풍부한 향신료가 모두 포함된 맛있고 활기찬 요리로, 모두가 따뜻한 토르티야 안에 싸여 있습니다. 전통적인 멕시코 요리에서 시작된 이 타코는 맛있는 것뿐 아니라 식물성 단백질과 식이섬유로 가득하며 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 아보카도, 살사 및 상치기 같은 토핑으로 가득한 빈 타코는 포화지방 함량이 낮은 상태로 만족스러운 맛 경험을 제공합니다. 영양과 맛이 모두 있는 한 입을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 콩 타코 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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