1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 117.9 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩나물 샐러드
콩나물 샐러드는 싱그럽고 영양가 있는 요리로, 싱싱한 콩나물의 바삭함을 강조하는데, 오이, 당근, 피망과 같은 생기 있는 채소들과 함께 섞어져 있습니다. 아시아 요리에서 유래된 이 샐러드는 종종 간장, 참기름, 그리고 라임의 힌트로 만든 톡 쏘는 드레싱으로 더욱 풍성해집니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 콩나물은 칼로리가 낮으면서도 항산화제가 풍부하여 건강한 생활을 지원합니다. 가벼운 간식이나 반찬으로 완벽한 콩나물 샐러드는 접시에 맛과 건강을 두둔합니다. 매 입맛마다 신선함이 느껴지는 콩나물 샐러드를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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