1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
87.5
칼로리
7.5
단백질
15
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50 mg | 3% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 콩나물 샐러드
콩나물 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로, 맛과 영양이 가득합니다. 신선한 콩나물을 주로 사용하여 만든 이 샐러드에는 종종 오이, 당근, 피망과 같은 화사한 채소가 포함되며 싱그러운 드레싱과 함께 섞어 맛을 높입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 가볍고 다재다능하여 많은 문화에서 주식 요리로 즐겨지고 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유소가 풍부하여 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 향상시키는 이 샐러드는 균형 잡힌 식사나 만족스러운 반찬으로 안성맞춤입니다. 건강한 즐거움을 만끽하면서 생동감 넘치는 색감과 식감을 경험해보세요!
