1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
11.1
단백질
39.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 드레싱이 들어간 콩 샐러드
드레싱이 들어간 콩 샐러드는 생기 넘치고 영양가 풍부한 요리로, 키드니, 블랙, 그리고 가바초와 같은 다양한 콩을 생기발랄한 채소인 파프리카, 빨간 양파, 그리고 파슬리와 함께 섞은 화려한 조합으로 구성되어 있습니다. 일반적으로 올리브 오일, 식초, 그리고 알심한 마늘이 조화로운 비네그렛 드레싱으로 먹습니다. 지중해 요리에 기반을 둔 이 사라다는 단백질과 섬유소가 풍부하여 소화와 포만감을 지지하는 건강한 선택지입니다. 가볍게 먹을 수 있는 식사나 맛난 반찬으로 즐기세요. 매 입맛에 건강한 선물을 만끽하세요!
