1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 퀘사디야
빈 케사디야는 향신료가 첨가된 검은 콩과 녹은 치즈가 따뜻하고 황금빛 토륄티라 속에 가득한 맛있는 혼합 요리입니다. 멕시코 요리에서 유래한 이 고소한 요리는 다양한 맛과 질감을 조화롭게 섞어냅니다. 콩에서 얻는 단백질과 식이 섬유로 가득 차 있어 건강한 빠른 식사로 적합합니다. 추가적인 식감과 영양을 위해 파프리카나 양파와 같은 신선한 채소로 맞춤 설정할 수 있습니다. 간식으로 즐기거나 든든한 메인 요리로 즐겨도, 빈 케사디야는 편안하고 영양가 있으면서도 만족스러운 맛의 경험을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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