1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 콩 엔칠라다 with 치즈
치즈가 첨가된 콩 엔칠라다는 클래식한 멕시코 요리의 맛있는 변주판으로, 부드럽고 따뜻한 옥수수 토르티야에, 향긋한 양념이 가미된 검은 콩 또는 피노 콩이 신선하게 감싸져 있습니다. 녹아든 치즈와 풍부한 레드 또는 그린 엔칠라다 소스로 마무리되어, 이 엔칠라다는 마음을 풀어주는 맛과 함께 가득한 요리입니다. 콩에서 얻는 단백질과 식이 섬유로 가득차 있어 영양 균형을 제공하고, 채식 옵션으로도 좋은 선택입니다. 점심이나 저녁으로 즐기며, 집에서 만든 멕시코 미식을 즐기며 같이 식사하는 사람 모두에게 만족을 줄 것입니다!
