1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 엔칠라다(enchiladas)
콩 엔칠라다는 맛있는 멕시코 요리로, 부드러운 옥수수 토르티야에 검은 콩과 핑토 콩의 풍부한 혼합물을 가득 채워 향신료로 양념하고 매콤한 엔칠라다 소스로 마무리한 요리입니다. 멕시코 요리에서 전통적으로 즐겨지며 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지입니다. 콩의 조화로운 조합은 영양소를 제공하면서 비건 친화적인 요리입니다. 거품이 나도록 완벽히 구워진 콩 엔칠라다는 건강과 함께 탐닉을 균형있게 제공하는 건강한 선택지입니다. 이 만족감을 충족시켜 줄 확실한 건강한 클래식 요리에 담긴 푹신한 맛을 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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