1 serving (70 grams) contains 83 calories, 3.8 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.3 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1063.2 mg | 46% | |
| 총 탄수화물 | 38.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 13.1 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62.4 mg | 4% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 883.2 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 딥
콩 딥은 멕시코 요리에서 흔히 볼 수 있는 부드럽고 풍미 있는 간식입니다. 영양가 있는 검은 콩이나 리프라이드 콩과 함께 향신료, 마늘, 종종 할라페뇨의 매운맛이 더해져 만들어지며, 각종 치즈나 신선한 야채와 함께 즐길 수 있는 다재다능한 요리입니다. 맛뿐만 아니라 단백질과 식이섬유가 풍부하여, 기름진 딥보다는 건강한 간식 옵션으로 손색없습니다. 추가된 지방과 나트륨 함유량을 주의하면서 즐겁게 먹어보세요. 콩 딥에 처단하고 맛과 영양의 완벽한 조화를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 콩 딥 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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