1 serving (100 grams) contains 62 calories, 7.8 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
147.6
칼로리
18.6
단백질
5
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 18.6 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 833.3 mg | 64% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 288.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두부
콩 가루는 다재다능하고 영양가 풍부한 대동아시아 요리에서 기원한 대두를 기반으로 한 맛있는 음식입니다. 단백질이 풍부하여 천연제를 사용하여 응고된 대두 우유로 만들어져 부드럽고 크리미한 질감을 가지게 됩니다. 필수 아미노산, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮아 심장 건강을 지지하면서 고기에 대안이 될 수 있습니다. 스프, 볶음 요리 또는 샐러드에서 즐기든, 이 식물성 보석들은 영양소를 더 많이 섭취하는 건강하고 맛있는 방법을 제공합니다. 오늘 콩 가루의 건강한 착한 맛을 경험해보세요!
