1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 828.1 mg | 63% | |
| 철분 | 10.6 mg | 58% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩잠피
두부 막대는 대두 단백질의 응고 물질에서 만든 섬세하고 다용도의 재료입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 재료는 주로 중국, 일본, 한국 요리에서 사용되며, 종종 스프, 볶음 요리, 그리고 속 재료로 사용됩니다. 식물성 단백질이 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 건강한 재료를 찾는 사람들에게 좋은 선택지입니다. 또한 칼슘과 철 같은 미네랄이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 좋은 보충제가 됩니다. 두부 막대의 다재다능한 요리 잠재력을 탐험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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