1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
28.6
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩 바지
빈 바지는 인도 요리에서 온 맛있는 요리로, 연한 초록색 콩, 향신료, 신선한 허브가 어우러진 요리입니다. 이 화사한 볶음 요리에는 양파, 토마토, 그리고 적은 양의 큐민이 들어가면서 다양한 질감과 맛을 만들어냅니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 만족감을 줄 뿐만 아니라 심장 건강에 도움을 주고 소화를 촉진합니다. 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, 식단에 더 많은 채소를 통합하는 맛있는 방법입니다. 인도의 맛을 테이블에 가져다 주는 영양가 있는 요리를 즐기세요!
