1 serving (245 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.9 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24.3 mg | 8% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 29.1 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 19.4 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.3 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 582.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 햄
빈 앤 햄은 풍부한 함과 영양가 있는 콩을 결합하여 위로되고 만족스러운 한 끼 식사를 만드는 강력한 요리입니다. 미국의 클래식 요리에 뿌리를 둔이 요리는 네이비 콩, 검은 콩, 그리고 연기 햄 발등 같은 재료를 사용하여 종합적인 맛을 선보입니다. 단백질과 섬유로 가득 찬 빈 앤 햄은 맛뿐만 아니라 영양학적인 식습관 도움을 줍니다. 풍부한 맛이지만 나트륨 함량이 많아 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 추운 밤에 완벽한 이 요리는 온기를 더해주어 온 나라의 저녁 상에 사랑받는 주요 메뉴로 자리합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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