1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 병아리콩 샐러드
콩과 병아리 콩 샐러드는 단백질 풍부한 콩과 부드러운 병아리 콩으로 가득한 다채로우며 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 화려한 샐러드에는 일반적으로 피망, 오이, 붉은 양파와 같은 신선한 채소가 들어가며 상큼한 레몬 비네그레트에 버무려집니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부해 심장 건강을 촉진하고 소화를 원활하게 돕습니다. 가벼운 점심이나 상쾌한 사이드로 완벽한 콩과 병아리 콩 샐러드는 만족스럽고 에너지가 넘치며, 모든 식사에 활기를 불어넣는 즐거운 선택입니다. 이 건강한 볼에서 즐거움을 느껴보세요!
