1 serving (100 grams) contains 176 calories, 5.8 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.8 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.2 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 4.8 mg | 1% | |
| 나트륨 | 504 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.0 g | 17% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92.4 mg | 7% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 297.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 치즈 타코
빈앤치즈 타코는 따뜻하고 부드러운 옥수수 토르티야에 크리미한 리프라이드 콩과 녹인 치즈를 가득 넣어 만든 멕시코의 클래식 요리로, 풍부한 맛으로 어떤 식사에도 적합한 위로되는 요리입니다. 콩에서 온 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하며 영양소가 풍부하여 채식 옵션입니다. 치즈가 풍부하고 고소한 맛을 더해주지만 포화 지방을 제공하기 때문에 적당히 섭취하세요. 신선한 살사나 아보카도와 함께 먹으면 빈앤치즈 타코는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 건강하고 포만감 있는 식사 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 콩과 치즈 타코 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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