1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
560.0
칼로리
24
단백질
64.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 1120.0 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 480 mg | 36% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 치즈 퀘사디아
빈 앤 치즈 퀘사디아는 따끈한 녹인 치즈와 단백질이 풍부한 콩이 바삭바삭한 토르티야 사이에 갇힌 맛있고 만족스러운 요리입니다. 멕시코 요리의 생동감 넘치는 전통에서 비롯된 이 퀘사디아는 리프라이드 콩과 녹기 쉬운 치즈와 같은 간단한 재료들을 결합해 모든 연령층에게 인기가 있습니다. 콩으로부터 섬유질과 영양소를 가득 담았으며 치즈는 맛있는 풍미를 더해줍니다. 빠른 간식으로 즐기거나 든든한 식사로 즐기기에 빈 앤 치즈 퀘사디아는 맛과 영양이 완벽하게 어우러진 요리입니다!
