1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
47.3
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 콩과 치즈
콩과 치즈는 요리된 콩과 녹아든 치즈의 편안한 맛을 함께 선사하는 매우 맛있고 든든한 요리입니다. 멕시코 요리에서 유래된 이 클래식한 주식은 종종 따뜻한 토르티야에 담겨 혹은 풍부한 부리또나 타코의 속재료로 제공됩니다. 콩에서 온 식물성 단백질과 치즈에서 나오는 칼슘이 풍부하여 영양가 있는 선택지입니다. 식이섬유와 필수 영양소를 제공하나 준비 방법에 따라 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 건강하고 정통의 맛을 즐기며 만족스러운 식사를 위해 콩과 치즈에 푹 빠져보세요!
