1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩과 밥 그릇
빈 앤 라이스 볼은 부드러운 현미와 건강한 콩을 결합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리로서, 토마토, 아보카도, 코리앤더와 같은 신선한 채소로 마무리된다. 라틴 아메리카 요리의 전통을 계승한 본 요리는 훌륭한 맛을 지니면서 단백질과 식이섬유의 완벽한 균형을 제공한다. 콩은 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며, 갈색 현미는 지속적인 에너지를 위한 잡곡을 제공한다. 라임즙 한 방울을 살짝 짜면, 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 한 끼 식사로서 매력적이다. 매 입맛마다 건강과 전통의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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