1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 람 스블라키
바베큐 양고기 수블라키는 그리스 활기찬 거리에서 기원한 물끄러미 질좋은 요리입니다. 양고기를 숙성시킨 부드러운 조각들이 꼬챙이에 꿴 후 완벽하게 구워지며, 저항할 수 없는 연기 가득한 맛을 선사합니다. 보통 마리네이드에는 오레가노, 목련 같은 향신료와 올리브 오일, 신선한 레몬 주스가 혼합되어 각 입맛에 산뜻한 맛을 더합니다. 따뜻한 피타빵과 바삭한 채소와 함께 제공되며, 이 요리는 단백질과 심장 건강에 좋은 지방의 균형 잡힌 조화를 제공합니다. 맛있는 초콜렛이지만 적당량을 먹으면 균형 잡힌 식단의 즐거운 부분이 될 수 있습니다. 맛있는 그리스 요리 맛을 가득하고 풍부한 입맛으로 즐기세요!
