1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 129.2 mg | 43% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 14.6 mcg | 73% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 733.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈없는 돼지등심
뼈없는 돼지 등심은 프리미엄 돼지 안심에서 세심하게 선별된 육질로 맛과 부드러움을 보장합니다. 이 요리는 고전적인 미국 요리에서 비롯되었지만, 전 세계적인 향신료와 양념으로 향상시켜 다재다능한 인기 요리로 변모할 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소의 훌륭한 균형을 제공하는 뼈없는 돼지 등심은 푸짐한 식사 옵션을 제공합니다. 조금 더 높은 지방 함량이지만 특히 수분이나 튀긴 경우, 더 건강한 조리를 위해 그릴이나 오븐 구이할 수 있습니다. 채소를 곁들여 풍부하고 영양가 있는 한 그릇의 만족스러운 요리를 즐길 수 있습니다!
