1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바젤라와 밥
바젤라 라이스는 부드러운 볶은 푸른 완두콩과 향기로운 바스마티 쌀이 결합된 매력적인 중동 요리입니다. 이 맛있는 식사는 종종 시금치와 시나몬과 같은 신선한 허브와 향신료로 풍부해져 바람직한 맛을 만들어냅니다. 단백질과 식이 섬유로 가득 찬 이 요리는 만족스럽고 맛있는 영양 옵션을 제공합니다. 생동감 넘치는 색감과 편안한 질감이 바젤라 라이스를 맛있는 요리뿐만 아니라 어떤 식사에도 기분 좋은 선택으로 만듭니다. 건강한 주식이거나 식사를 화사하게 해주는 맛난 반찬으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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