1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바예엠 투미스
베옌 투미스는 신선한 시금치와 향신료를 조화롭게 섞은 맛있는 인도네시아 볶음 요리입니다. 이 화려한 요리에는 일반적으로 마늘, 고추, 소금물이 포함되어 입맛을 돋우는 풍미를 연출합니다. 인도 요리의 중심지에서 비롯된 베옌 투미스는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 비타민 A 및 K, 철분, 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 신속하게 준비할 수 있고 풍미가 가득한 베옌 투미스는 초록채소의 맛을 즐기는 즐거운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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