1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 불륜 샐러드
바우엔살라트는 신선하고 소박한 맛으로 유명한 전통 독일 농부 샐러드입니다. 이 푸짐한 요리는 보통 오이, 익은 토마토, 붉은 양파, 그리고 바삭한 파프리카가 모두 식초와 오일로 만든 가벼운 비네그렛 드레싱으로 맛을 낸다. 종종 페타 치즈와 올리브와 같은 고소한 재료로 마무리되어 맛있는 신맛을 더한다. 시골에서 유래한 바우엔살라트는 영양 가득한 계절 제철 식재료를 대표하여 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 선택이다. 사이드 요리나 풍성한 주요 요리로 완벽하며, 단순하고 새로운 농산물 재료에 대한 생생한 축제다.
