1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 배터
반죽은 일반적으로 밀가루, 물, 계란으로 만들어지며 맛을 내기 위해 양념이 첨가된 다재다능한 혼합물이다. 다양한 문화에서 비롯되었으며 팬케이크, 템푸라, 그리고 짠 크레페와 같은 요리의 기초를 형성한다. 튀겨 먹거나 설탕을 가득 넣으면 풍부해질 수 있지만, 전체 곡물과 식물성 재료를 사용한 건강한 변종도 존재한다. 탄수화물이 풍부하며 에너지를 공급해주는 반죽은 영양가 있는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다. 달콤하거나 짠 맛이 난다 하더라도, 반죽은 전 세계의 요리의 창의성을 보여준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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