1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구운 고구마
베이키드 스위트 포테이토는 맛있게 구운 고구마로, 포르투갈 요리의 기본입니다. 자연스러운 달콤함과 부드러운 식감을 가진 이 선명한 주황색의 맛난 고구마는 만족스럽기만 한 것이 아니라 영양분도 풍부합니다. 식이섬유, 비타민 A 및 C가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 반찬이나 간식으로 좋습니다. 올리브 오일, 마늘 및 허브로 간단히 양념한 베이키드 스위트 포테이토는 맛과 건강의 완벽한 조화를 제공합니다. 단독으로 즐기거나 좋아하는 단백질과 함께 섭취하든, 이 구운 보석들은 당신의 미각을 기쁘게 할 것입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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