1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 722.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바타타 솔테이로
바타타 솔테이루는 브라질 요리에서 기원한 매우 맛있는 요리로, 완벽하게 구운 고구마를 갖추며 종종 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 양념합니다. 이 화사한 요리는 부드럽고 자연스럽게 달콤한 맛을 자랑뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 고구마는 식이섬유, 비타민 A와 C의 우수한 원천이며 건강한 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 바타타 솔테이루는 맛있게 든든하지만 가벼운 방식으로 준비할 수 있어서 모든 식사에 건강한 옵션으로 좋습니다. 오늘 브라질 인기 메뉴의 따뜻함과 안락함을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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