1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 85.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 48.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 15.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 89.8 mg | 6% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1122.7 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 같은 해초된 것
Batata Doce Cozida Com Casca는 부드러운 삶은 고구마를 가진 맛있는 브라질 요리로, 영양을 더한 상태로 제공됩니다. 이 활기찬 천연 달콤한 뿌리채소는 비타민 A 및 C, 식이 섬유 및 항산화제가 풍부하여 건강한 선택입니다. 브라질 요리의 핵심에서 기원한 이 음식은 종종 위안을 주는 옆 요리나 간식으로 제공됩니다. 따뜻하게 즐기고 각 입맛을 채우면서 몸을 영양분으로 가득 채워 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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