1 serving (130 grams) contains 117 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
212.7
칼로리
4.7
단백질
48.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
212.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 85.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 48.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 15.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 89.8 mg | 6% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 1122.7 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자조림
Batata Doce Cozida Com A Casca는 피부와 함께 쫄깃하고 삶은 고구마를 특징으로 하는 맛난 요리입니다. 전통적인 브라질 요리에서 비롯된 이 건강한 요리는 고구마의 천연 단맛과 생기 넘치는 색감을 강조합니다. 식이섬유, 비타민 A와 C, 항산화제가 풍부하여 건강한 소화와 면역 기능을 촉진합니다. 안락한 반찬으로 또는 영양 가득한 간식으로 즐기며, 간단한 재료가 맛있고 건강한 식사로 이끌 수 있는 완벽한 예시입니다.
