1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바사 휠렛 피쉬
바사 필렛 생선은 남동아시아의 담수 강에서 온 온화하고 섬세한 백색 생선입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아서 어떤 식사에도 건강한 선택지를 제공합니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여, 바사는 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진합니다. 주방에서 다재다능하게 사용할 수 있어서 맛을 아름답게 흡수하여, 아시아의 볶음 요리부터 지중해 요리까지 다양한 요리에서 선호되는 생선입니다. 영양가 높고 맛있는 다이닝 경험을 위해 바사 필렛 생선을 그릴이나 구운 것, 혹은 팬에 볶아 먹어보세요.
