1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
칼로리
7.1
단백질
50.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.4 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스마티 쌀
바스마티 쌀은 향긋한 향과 부드러운 식감으로 유명한 장조류 품종입니다. 히말라야산 지역에서 기원한 이 쌀은 인도와 파키스탄 요리에서 중요한 재료입니다. 필수 영양소가 풍부하며 지방이 적고 글루텐이 없어 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 복잡한 탄수화물이 풍부해 오래 지속되는 에너지를 제공하며 섬유질의 좋은 원천입니다. 맛있는 비리야니나 간단한 찬요리를 만든다 하더라도 바스마티 쌀은 그 고상한 맛과 건강한 이점으로 모든 식사를 높여줍니다. 다음 요리 창작에서 이 맛있는 곡물의 좋은 면을 즐기세요!
