1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
칼로리
7
단백질
50.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.4 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스마티라이스
바스마티쌀은 향긋한 장아찌쌀로, 부드러운 향기와 촉촉한 식감으로 유명합니다. 인도 하위대륙에서 비롯된 이 쌀은 다양한 요리에 필수적이며, 특히 비리야니나 필라프와 같은 향긴 요리에 자주 사용됩니다. 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지 공급원이 되며, 지방이 적고 글루텐이 없어 많은 이들에게 건강한 선택입니다. 바스마티쌀은 필수 비타민과 미네랄이 풍부하여 소화와 전반적인 건강을 증진시킵니다. 커리의 기본 재료로 즐기거나 푸짐한 밥 그릇에 담아 먹는 등, 모든 식사에 맛있고 다재다능한 선택지입니다.
